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福岡県立嘉穂特別支援学校
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中学部保健体育の授業の様子
2022年3月11日
中学部保健体育の授業の様子
福岡県立嘉穂特別支援学校
1 中学部の保健体育の授業の様子
1月からの保健体育の授業は、主に持久力を高める運動を、3つ
のグループに分かれて実施しました。
その内容は下記のとおりです。
(1)体ほぐしの運動と踏み台昇降運動(3分間×3セット)をリズ
ムに合わせて行いました。
(2)運動場4周をペース走(一定の速さでゆっくり走ったり、50
m程度の距離を全力で走ったりする)で走りました
(3)運動場の外周4周(1km)を、自分の記録更新を目指したタ
イムトライアル形式で走りました。
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